دل آدمی به هنگام بهار زمستان را میخواهد، و به وقت زمستان بهار را. دلتنگ میشود برای هر آنچه که دور است. آیا باید همیشه به ‌هم رسید؟ بیخیال شو! بعضی چیزها وقتی که نیستند، زیباترند …..

کم باش! اصلا هم نگران کم شدنت نباش. اویی که اگر کم باشی گُمت کند، همانی‌ست که اگر زیاد باشی حیفت میکند. سعی نکن متفاوت باشی. فقط خوب باش …

نه کسی را می‌خواهم که دوستم داشته باشد، نه نیازی به توجه و محبت کسی دارم.

این روزها فقط خلوتی دنج و بدون واسطه می‌خواهم،

به دور از نگاه‌ها، به دور از قضاوت‌ها،

به دور از طعنه‌ها و بی‌انصافی‌ها.

جایی که نه صدایی باشد برای شنیدن، نه حرفی برای گفتن،

و نه اشکی برای ریختن. جایی که کمی نفس بکشم،

کمی فکر کنم، کمی آرام بگیرم …

از تنهایی‌ات دلگیر نباش، وقتی که داری قله‌ی آرزوهای خودت را فتح می‌کنی.

دلگیر نباش از این که هرچه بالاتر می‌روی و از تکرارها فاصله می‌گیری،

دوستانت کمتر و کمتر میشوند، درست شبیه به پرنده‌ای که هرچه بیشتر اوج میگیرد،

تنهاتر می‌شود. دلگیر نباش، که این خاصیت پرواز است.

مسیرت را ادامه بده، و فراموش نکن که این قانون زندگیست.

“برنده”، همیشه تنهاست …

از یه جایی به بعد مجبوری به آدما اونقدری توجه کنی که بهت توجه میکنن نه بیشتر. نه بخاطر اینکه جبران کنی، فقط برای اینکه خودت رو زیر سوال نبرده باشی …

سخاوتمندی دنیا به اندازه باور ما وسعت می‌گیرد. دنیا نه از خود ثروتی دارد، و نه فقری. این ذهن ماست که انتخابگر است. کلید انتخاب، در باورهای ماست …

هفت عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خودمون بگیم :

۱.هیچ چیز دائمی نیست: هر شب سیاهه اما روز بعد، خورشید طلوع میکنه

۲.زخم های ما نشانه ی قدرته نه ضعف : خیلی از مردم خیال میکنند

تجربه های بد بهشون آسیب میرسونه اما در واقع اون هارو قوی تر میکنه .

۳.زمانی که بقیه منفی بافی میکنن،من میتونم مثبت باقی بمونم:

بعضی وقتا تو زندگی ، مردم تلاش میکنن که شما را پایین بکشن

اما شما نباید بهشون گوش بدید .

۴.عبور از رنج منو دانا تر میکنه: هر تجربه دردناک، درسیِ که شما میتونید اون رو یادبگیرید.

۵.حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت میکنم :

کشمکش ها به شما کمک میکنه که تو زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانیِ حقیقی دست پیدا کنید.

۶.ترس هیچ چیز را عوض نمیکند:

اگر همیشه روی اتفاقات بدی که میتونه بیوفته تمرکز کنید،

هیچوقت به حداکثر توانتون دست پیدا نمیکنید .

۷.بهترین گزینه ادامه دادنه: زندگی ما رو به زمین میزنه اما ما باید بلند بشیم .

دوام بیاور…………

حتی اگر طنابِ طاقتت 

به باریک ترین رشته اش رسید

حتی اگر از زمین و زمانه بریدی

حتی اگر به بدترین شکلِ ممکن ، 

کم آوردی 

در ذهنت مرور کن

تمامِ آن ثانیه هایی که مطمئن بودی 

نمی شود ، اما شد !

تمامِ آن لحظه هایی که فکر می کردی 

پایانِ راه است ، اما نبود

می بینی ؟ 

خدا حواسش به همه چیز هست 

دوام بیاور ...

وبدان خدای مهربان وتوانا دستت را خواهد گرفت .‌‎‌

زندگی مثل جلسه امتحان است بار ها غلط مینویسیم پاک میکنیم و دوباره غلط مینویسیم غافل از اینکه ناگهان مرگ فریاد میزند؛ برگه ها بالا..!! تاوقت هست درست زندگی کنیم......

‏اگه میدونستین نه خوشحالیتون کسی‌ رو خوشحال میکنه، نه با ناراحتیتون کسی عذاب میکشه، با هیچکس درباره موضوعات خصوصی زندگیتون صحبت نمی کردید .

سرنوشت همیشه با لطف و انصاف عمل نمی‌کند.

هوسباز است و هراس‌انگیز. طبیعت به دنبال استدلال نیست، 

اما در انسان‌ها استدلال و منطق وجود دارد.

بخت و اقبال هم در بازی سرنوشت نقش خود را حک می‌کند

و ما را محک می‌زند، اما ما انسان‌ها در پاره‌ای موارد باید بتوانیم

از طبیعت و سرنوشت، قوی‌تر باشیم و مقهور نشویم.

حتی اگر برای مدت کوتاهی باشد.

هرمان هسه

از کتاب گرترود

ترجمه شهلا حمزاوی

بیا تا آنچه از دل می‌رسد بر دیده بنشانیم 🌸🌸🌸 هوشنگ ابتهاج

💕 "خدا" تنها کسی است که وقتی همه رفتند، می‌ماند. وقتی همه پشت کردند، آغوش"می‌گشاید. وقتی همه تنهایت گذاشتند، "محرمت" می‌شود. وقتی همه تنبیهت کردند او"می‌بخشد".🌺

من قوی‌تر از آنی به نظر می‌رسیدم که نگرانم شوند، و مغرورتر از آنی که مراقبم باشند.

هیچکس نفهمید که چقدر دلم میخواست گاهی خودم را

پشت اقتدار کسی پنهان کنم، و ضعیف‌ترینِ کسی باشم

و پناهنده‌ی ناگزیر آغوشی. آدمی گاهی چه محتاج می‌شود،

به واژه‌ای، حرفی، نگاهی …

و چه بی‌رحم است، کسی که میداند با حرفی خوب میکند حالی را، و دریغ می کند .

از تلاش‌های دیوانه‌وار و بی‌پروا برای خوشحال کردن آدم‌ها دست بردار! انگار که مدام خودت را تغییر می‌دهی،

و کم و زیاد می‌شوی تا در چهارچوب دیگران جا شوی.

اما نمی‌دانی خیلی زود که از قضا دیر هم شده است،

ناگهان به خودت می‌آیی و می‌بینی که به یک موجود ناشناخته

و سرشار از تناقض تبدیل شده‌ای. آن روز نه تنها مقبول دیگران نیستی،

بلکه از خودت هم بشدت بیزاری …

عشق، مالکیت نیست، که تو برای من باشی، و من برای تو. عشق یک همراهی زیباست. اوج همدلی دو انسان. همان لحظه که تمام هستی، به من و تو حسادت کنند …

هنگامی که اندیشه های منفی در سر داریم تالاموس مغز تصور می‌کند باید بدن را برای فرار آماده کند .

سپس بدن دچار نشانه های استرس واقعی مثل تپش قلب ،

فشار خون بالا و برانگیختگی شدید می‌شود .

مثبت بیندیشیم تا تندرست بمانیم . 

از حذف کردن آدم های بی ارزش زندگیتان نترسید .

ما زمستان دیگرى را سپرى خواهیم کرد. با عصیان بزرگى که در درونمان هست و تنها چیزى که گرممان مى‌دارد، آتش مقدس امیدوارى‌ست .

این که سختی‌ها و موانع را به منزلهٔ «بد» برداشت کنیم یکی از اشتباهات بزرگی است که در زندگی مرتکب می‌شویم.

چیزهای بدی که هرچه زودتر می‌بایست از شر آنها خلاص شویم.

زمانی که چنین نگرش و برخوردی با مشکلات و موانع داریم،

همهٔ مشکلات زندگیمان به دشمنانی مبدل می‌شوند

که باید با آنها بجنگیم. احساس اضطراب،

خستگی و ناراحتی ما به این دلیل است که

ما وارد جنگی بیهوده با زندگی شده‌ایم! 

زمانی که با مشکلات همانند دشمن رفتار می‌کنیم

هیچگاه به اندازه‌ای به آنها نزدیک نمی‌شویم

که موهبت‌های پنهان شده در آنها را کشف کنیم.

هیچگاه به مشکلات و موانع به عنوان فرصت‌هایی

برای آموختن درس‌های مهم زندگی نمی‌نگریم!

📕 #رازهایی_درباره_زندگی

✍🏽 #باربارا_دی_آنجلیس

درد در جاهای متفاوت و فرهنگ‌های متفاوت، چهرهٔ متفاوتی داره.

در کویر، خشکسالی و کم آبی درده و در نقاط کوهستانی،

سیل و طغیان رود و ریزش کوه.

وقتی از اهالی کوهستان باشی و برای کویرنشین

از ترس خودت از بارون بگی، نمی‌تونه تو رو چندان درک کنه.

چون تموم چیزی که آرزوش رو داره همین بارونه.

من هرگز خنده قلبم را با ثروت‌های توانگران معاوضه نمی‌کنم و نیز به آن خرسند نمی‌شوم که اشک‌هایم را که خویشتنِ در حالِ احتضارم فراخوانده‌است با آرامش مبادله کنم.

افرادی که شنونده‌های خوبی هستند نیز به اندازه افرادی که خوب منظور خود را بیان می‌کنند، مهم و کمیاب هستند.

دروغِ آدم‌ها را در نیاورید وقیح می‌شوند،

دیگر هر کاری را جلوی رویتان انجام می‌دهند  

فقط در صورتی این کار را کنید که مطمئنید قرار است

رابطه‌تان تمام شود وگرنه بهتر است خودتان را بزنید

به آن راه بگذار فکر کند نفهمیدی بگذار احترام بماند

آدم‌ها را وقیح نکنید آنوقت خودتان ضرر می‌کنید. 

فرق زیادی‌ست بین دوست داشتن، و اعتماد داشتن. شاید بشود هرکسی را دوست داشت، اما قطعا نمیشود به هرکسی اعتماد کرد. اعتماد، از عشق هم بالاتر است …

لبخند میزنم و خوشحالم بابت تمام قدم هایی که به سمت هدفم برمیدارم خوشحالم و از خودم متشکرم چون تنها کسی که مرا در این راه یاری کرد؛ خودم بودم و هستم و خواهم بود .

اگر صخره و سنگ در مسیر رودخانه نباشند، صدای آب هرگز زیبا نخواهد شد. آرامش، رهایی از طوفان نیست، بلکه آرام زندگی کردن در میان طوفان است .

🥀 به هر چیزی تمرکز کنید جذب می شود 🥀

❣هر فکر، هر اندیشه، هر چیز، هر موجود از ارتعاش درست شده است.

بنابراین وقتی بر چیزی تمرکز می کنید، حتی برای لحظه ای کوتاه،

ارتعاشات وجود شما، ارتعاشات آنچه را آرزویش را دارید منعکس می کند.

هر چه بیشتر درباره آن چیز فکر کنید بیشتر مانند آن ارتعاش پیدا می کنید،

هر چه بیشتر مانند آن ارتعاش کنید بیشتر آن چیز را به سوی خود جذب می کنید.

آن تمایل به جذب تا زمانی ادامه پیدا می کند که ارتعاش دیگری نظر شما را جلب نکند.

هیچ چیز در زندگی شما اتفاق نمی افتد

مگر آن که آن را به فکر خود راه داده باشید...🍃🍃🍃

 

 

🍂🍁نه وقت بـرای غصه خوردن برای گذشتمو دارم نه حوصله برای ترس از آیندم،

هرچی شده حتما باید میشده و تجربش میکردم

هرچی هم قـراره بشه حتما باید پیش بیاد و تجربش کنم،

به جای وقت تلف کردن برای این موضوعات بی نتیجه

ترجیح میدم فقط زندگی کنم

 فقط زندگی ، همین...🍂🍁

 

از همین لحظه می توانید باورهای خود را تغییر دهید و بگویید: "در عالم هستی وفور نعمت است". با قانون جذب می توانم آنچه را که می خواهم خلق کنم🍃🍃🍃

❣هیچ کس اونقدر که تو به خودت فکر میکنی به تو فکر نمیکنه... 😌

در واقع ما اونقدر که خودمون تصور میکنیم

برای دیگران مهم نیستیم!

پس چرا تمام عمرت رو در ترس و نگرانی از قضاوت کسانی صرف کنی

که حتی بهت فکر هم نمیکنن؟!

لطفا خودت رو از این همه تنش و فشار رها کن

و با آرامش خودتو زندگی کن

و راهی رو برو که بهت حس خوب میده...🍃🍃

 

میخواهم برگردم به پنجره‌هایی که انتظار می‌فهمیدند، و کلوخ‌هایی که عشق را به شیشه‌ها می‌رساندند.

میخواهم برگردم به دوست داشتن‌های واقعی،

و نگاه‌هایی که با دلهره از بالای بام‌ها، در لابلای آویز رخت‌ها،

به کوچه خیز برمی‌داشت، و تنها یک رهگذر بوی آمدن میداد.

می‌خواهم برگردم به بوسه‌هایی که مجازی نیستند،

و عشق‌هایی که فقط یک نفر را میشناسند. فقط یک نفر …

ساده بودم که گمان می‌کردم، تنها سفر می‌کنم! از هر جایی که عبور کردم، تو را در دلم یافتم …

برای پرنده هیچ اهمیتی ندارد که آیا کسی به آوازش گوش می‌دهد یا نه.

برای پرنده، حضور شنونده اصلا مهم نیست.

برای این آواز نمی‌خواند که در عوض چیزی بدست آورد.

فقط از روی شور و نشاط آواز می‌خواند.

راه درست زندگی کردن هم همین است …

همه ی عمر میشود از همه چیز فرار کرد ، از اوضاع بد، از آدم ها و حرفهایشان ، از قضاوت ها و زخم زبان ها....

آدمی از خودش هم می تواند فرار کند إلّا یک چیز!

"تنهایی.."

همان چیزی که آخر شب ها بختک میشود و راه گلو

را می بندد و تمامِ نیمه تمام های عمرمان را 

به رخمان می کشد

تنهایی، تنها چیزیست که نمیشود از آن فرار کرد

آخر یک جا آدم را گیر می آورد!

آن وقت احساس میکنی  تهِ دنیاست؛

و تو در حال تمام شدنی..!

عادت، بی‌رحم‌ترین زهر زندگی‌ست. زیرا آهسته وارد می‌شود، در سکوت، کم‌کم رشد می‌کند

و از بی‌خبری ما سیرابمی‌شود و 

وقتی کشف می‌کنیم که چطور مسمومِ آن شده‌ایم، 

می‌بینیم که هر ذرهٔ بدنمان با آن عجین شده است،

 می‌بینیم کههر حرکت ما تابع شرایط اوست 

و هیچ داروئی هم درمانش نمی‌کند.

راهی پیدا کردم که از دوباره صدمه خوردن مصون بمانم: اگر نگذارم کسی برایم اهمیت پیدا کند، دیگر چنین فقدانی را تحمل نخواهم کرد.

❄️اگر بر بلندای قلهٔ شادی باشید، دیگر قادر نیستید قدرش را بدانید. یک زندگیِ حقیقتاً خوب، نیمی شادی و نیمی غم در خود دارد اینگونه انسان به‌راستی احساس زنده بودن می‌کند...❄️

اگر این دنیا غریبه پرور است؛ تو آشنا بمان تو پای خوبی‌هایت بمان. مردم حرف میزنند،

 

حرف باد می‌شود می‌وزد در هوا و تو را دورتر میکند

 از تمام کسانی که «باور» برایشان یک چهار حرفی نا آشناست.

اگر کسی معنای عاشقانه‌هایت را نفهمید؛ بر روی عشق خط نکش!

عاشقانه‌هایت را محکم در آغوش بگیر و بگذار

برای داشتنش آغوشت را بفهمند.

دنیا خوب، بد، زشت، زیبا فراوان دارد. 

تو خوب باش...

تو زیبا بمان،

و بگذار با دیدنت هر رهگذر نا امیدی لبخند بزند، 

رو به آسمان نگاه کند 

و زیر لب بگوید:

هنوز هم عشق پیدا می‌شود...

به گفتن نیست! همیشه چشمای آدم همه‌ی ناگفته‌ها رو داد می‌زنن. فقط کافیه چند ثانیه بهشون خیره بشی.

اگر کسی حرفت رو از توی چشمات نتونه بخونه،

به زبون هم بیاری متوجه نمیشه. بعضی حرفا رو نباید گفت،

بعضی حرفا رو نباید شنید، بعضی حرفا رو فقط باید تماشا کرد …

اشکال ما آدم‌ها این است که هر کدام به روش خود یکدیگر را دوست داریم.

گاهی ظالمانه، گاهی خود خواهانه، گاهی مغرورانه،  

گاهی مالکانه، و گاهی نیز عمیقا عاشقانه.

و چقدر در راه و روش‌های خود با وجود دوست داشتن، قلب یکدیگر را می‌شکنیم،

و احساس یکدیگر را جریحه‌دار میکنیم.

وقتی هم که پای رفتن پیش می‌آید،

تازه به این فکر می‌افتیم که کجای کار ما اشتباه بود …

آدم همیشه ناچار است از چیزهایی دست بکشد تا بتواند در آرامش زندگی‌ کند ...

در مقابل ذهنی که آرام است، دنیا تسلیم میشود. آرامش دنیا با آرامش درون شروع میشود، آرامش درون هم با سکوت …

اصلا به این فکر نکن که دیگران برای تو چه فکری می کنند .

حتی برایت مهم نباشد چطور و چگونه قضاوت می شوی ،

کاری که دوست داری و می دانی درست است را بکن و مسیرِ خودت را برو ،

بگذار دیگران هم یاد بگیرند به جای اینکه زمانشان را به پای حسادت و قضاوت

و تقلید ، تلف کنند ؛ دنبالِ اهداف و آرزوهایشان باشند ...

گاهی تو به آسیب پذیریِ قرص جوشان می شوی و آدم ها

با حرف ها و قضاوت هایشان مانندِ آب ...

نزدیکشان که می شوی ؛ نابودت می کنند !

لازم است کمی دورتر بایستی و در سکوت ، کارِ خودت را بکنی .

که گاهی آرامشِ انسان ، در همین ندیدن ها و نشنیدن هاست ... 

بیا برای هم آرزویی کنیم! آرزوی من برایت این است ، خدا کند همیشه همانجایی باشی، که دلت هست .

جمعه را باید به چای داغ دعوت کرد و بعد از دلش، درد و دل یک هفته را بیرون کشید . . .

نه آرامشت را به چشمی وابسته کن نه دستت را به گرمای دستی دلخوش چشم‌ها بسته می‌شوند دست‌ها مشت میشوند و تو میمانی و یکی دنیا تنهایی .…

چقدر آرامش داره این متن👇

هیچوقت به تهش فکر نکن

چون ممکنه برسی به غم ...

ته زندگی به این قشنگی ، 

میرسی به مرگ

ته یه روز خوب ؛

ممکنه برسی به شب پر از فکر و خیال 

ته یه خاطره قشنگ ؛

ممکنه برسی به یک یادش بخیر

از حس و حال الانت لذت ببر

در لحظه زندگی کن

به تهش فکر نکن ...❤️👌

باز کن پنجره را ، من تو را خواهم برد به سرِ رود خروشان حیات آب این رود به سرچشمه نمی گردد باز بهتر آنست که غفلت نکنیم از آغاز باز کن پنجره را صبح دمید .