اگر دنبال آرامش هستی با هر کسی درد دل نکن و همه چیز زندگی ات را نگو وقایع زندگی تو مال خودت است پس پیش خودت نگهدار ! 🕊

آدم‌ها رو ببخش توی زندگیت، حتی اون‌هایی رو که برای کارشون شرمندہ نیستن!

عصبانی موندن فقط تو رو آزار میده،  نه اون‌ها رو. 

شب که می‌خوای بخوابی از هر بدی و‌ کینه دور شو و‌ آروم بخواب 🤍

جایی که تو دستت نمیرسه ؛ خدا شاخه رو میاره پایین ! من این صحنه رو زیاد دیدم✨

حداقل واسه خودت، بخاطر مسافرتایی که نرفتی، جاهایی که ندیدی، عکسایی که نگرفتی، کارایی که نکردی، حسایی که تجربه نکردی و...

با تموم وجود تلاش کن و متوقف نشو...

بیا از امروز جوری زندگی کن که انگار فقط یه فرصت داری؛

نباید یه روز حسرت چیزایی رو بخوری که میخواستی

و تجربشون نکردی...

نمی‌شود که! همه چیز را خراب کنی، حرف‌هایی که نباید را بزنی، دلی که نباید را بشکنی، خشمی که نباید را سر ریز کنی و با خیال راحت بروی .

بعد برگردی و توقع داشته‌باشی همه‌چیز مثل روز اول لطیف و بکر باشد!

نمی‌شود که عزیز من! تو هر کار هم که بکنی، طرف مقابلت هرچقدر هم که

مهربان و بخشنده و صاحب شعور باشد، یک چیزهایی را نمی‌شود فراموش کرد.

کدورتی ناخواسته شبیه به سیم‌‌های خاردار حوالی احساست قد می‌کشند

و اجازه نمی‌دهند عمیقا دوست‌داشته‌باشی و دوباره راحت به کسی اعتماد کنی.

روزی که از دنیا هیچ توقعی نداشته باشی، دیگر برایت ناکامی وجود نخواهد داشت.

از دیگران انتظاری نداشته باش،توقعی نداشته باش،

هر آنچه که می‌توانی و هر چه بیشتر ببخش

و هرگز به پاداش فکر نکن. 

اینگونه هرگز ناکام و مایوس نخواهی شد.

تنها زمانى "صبور" خواهى شد، که صبر 🍃🌼 را یک "قدرت" بدانی نه یک "ضعف"... آنچه ویرانمان مى کند، روزگار نیست!!! حوصله ی "کوچک"، براى "آرزوهاى بزرگ" ماست.🌸🌱

میلیون ها انسان تصمیم گرفته اند که دیگر احساساتى نباشند. پوست کلفت شدند، تا دیگر کسی نتواند آزارشان دهد، اما به بهایى گزاف! کسی نمیتواند آزارشان دهد، اما دیگر کسی هم نمیتواند شادشان کند …..

‌ یک انتظار خیلی خیلی طولانی رنگ همه چیز را عوض می کند...

من به پایان دنیا اهمیت نمی‌دهم، چون دنیای من بارها تمام شده و صبح روز بعد دوباره از نو آغاز شده است … بوکوفسکی

میگن دوستی و رفاقت، معامله نیست، این حرف درسته، اما جاده‌ دوستی، یه جاده دو طرفه هست. هر کجا دیدی که توی این جاده داری تنهایی قدم برمی‌داری، حق داری از راهی که اومدی برگردی …

مهربانی یک نفر عاشقم کرد، آن هم در حد معجزه ! از باقی دوست داشتن‌ها فقط یاد گرفتم که معجزه کردن، کار هرکسی نیست …

وقتی می‌شود دقایق عمرت را با آدمهای خوب بگذرانی ……

 چرا باید لحظه هایت را صرف آدم هایی کنی  

که یا دلهای کوچک شان مدام درگیر

حسادت ها و کینه ورزی های بچه گانه است...

 یا مدام برای نبودنت،

برای خط زدنت تلاش می کنند؟

فروید

آدم‌ها به کفش‌ها بی‌شباهت نیستند. کفشی که همیشه پایت را می‌زند، و آدمی که همیشه آزارت می‌دهد، هیچوقت نخواهد فهمید که تو چه دردی را تحمل کردی، تا با او همقدم باشی …

✨تفاوت اساسی بین آنهایی که در زندگی موفق می شوند و آنهایی ڪه شڪست می خورند ✨در دانستن چگونه بلند شدن دوباره است .

وقتی کسی ایده و آرزوی بزرگی دارد، باید از صحبت کردن در موردش با افراد عادی خودداری کند. زیرا آنها به قدری سرکوبت خواهند کرد تا یکی از خودشان شوی. مارگارت تاچر

تفاوت یک احمق با یک بیشعور در اینه که یک احمق نمیتونه بفهمه ولی یک بیشعور؛ نمیخواد که بفهمه !! و جهان پر از بیشعورهاست نه احمق ها...

‌ وقتی آدم از چیزی غنی باشه باهاش فخر نمیفروشه ، آدم ها اندازه کمبودهاشون پُز میدن....!

میگویند گاهی تنها یک دعای از ته دل کافیست تا همه چیز عوض شود. نمیدانم چه میخواهی از او خواهم برای تو هرآنچه در دلت خواهی❤️

مهم ‌نیست ‌چقدر شرایط ‌بیرحم‌ وسخت ‌است‌. بیا ‌‌در‌ همین‌شرایط «جوانه‌» بزنیم ‌ و یک «‌زندگی‌نو‌‌» را شروع کنیم.

گاهی باید رفت و آنچه ماندنی است را جا گذاشت. مثل یاد، مثل خاطره، مثل لبخند …

افراد پرکار شادترند مغز انسان از بطالت خوشش نمی آید .به همین خاطر، هر وقت مشغله کاری شما بیشتر است، مغز برای قدردانی از کارهایی که انجام می دهید، دوپامین هورمون شادی ترشح میکند .

میلیاردها " پول " خرج میکنیم نذری دهیم که آرزوی شفای بیمارانی را کنیم که از نداشتن " پول " می‌میرند. یادمان باشد که ظهور در‌جمعه‌ها نیست ، بلکه در جمجمه‌هاست !! دکتر علی شریعتی

کمی تحمل کن ؛

دردهایی را که هربار با سماجتِ بیشتری

قلبِ آرامشت را نشانه می گیرند

غصه هایی را که از در و دیوار ، می بارند

و مشکلاتی را که دست از سرِ آسایشت بر نمی دارند .

باور کن که اوضاع ، همیشه به یک منوال نمی مانَد

شاید امروز همان روزی که می خواستی نبود ،

و هیچ چیز ، به گونه ای که تو انتظار داشتی پیش نرفت

ولی روزهای خوب ، در راه اند

قوی باش و مصمم تر از قبل ، برای حالِ خوب و آرزوهایت تلاش کن

و فراموش نکن که خدا همیشه در اوجِ سختی و

مشکلات ، از راه می رسد و برایت معجزه می کند .

کمی تحمل کن

همه چیز ، درست خواهد شد ...

ساز زندگیت را چنان کوک کن که هر شنونده ای از شنیدن آن مست شود…..

و ناخوداگاه لب به تحسین بگشاید.

مهم نیست چند نفر

مهمان موسیقی زندگیت می شوند.

مهم اینست طوری بنوازی که تا آخرین 

لحظه خودت از این موسیقی لذت ببری

پس زیبا بیاندیش تا زیبا ببینی...

🌸حس خوب یعنی: درک ارزشِ بازکردن چشمی که میتونست امروز صبح، دیگر باز نشود …

🌸حس خوب یعنی: ارزش نگاه پر مهر دوباره ی تو در هر بامداد،

به چهره عزیزانی که ممکن بود دیگر هرگز کنار تو نباشند...

🌸حس خوب یعنی: بی تابی تو برای گرفتن دست نابینای ناشناسی

که قصد عبور از خیابان را دارد و نیت خیر برای آنان که میشناسی و نمیشناسی.

🌸حس خوب یعنی: پشتوانه ی دعای پدر و مادر و

حس خوب در یک‌ کلام یعنی : تبسّم دوباره خدا به تو

در آغاز یک روز دیگر از باقیمانده ی زندگیت🌸🌱

باز کن پنجره را ، من تو را خواهم برد به سرِ رود خروشان حیات آب این رود به سرچشمه نمی گردد باز بهتر آنست که غفلت نکنیم از آغاز باز کن پنجره را صبح دمید .

دردناک ترین چیز آن است که انسان، حقش را آرزو میکند...

از اینجا که رفتی، تا به مقصد نرسیدی به پشت سرت نگاه نکن، حتی یک بار! می فهمی؟ کافکا در کرانه

در دنیا کسانی موفق می‌شوند که به انتظار دیگران ننشینند و همه چیز را از خود بخواهند ... فردریش شیلر

دل آدمی به هنگام بهار زمستان را میخواهد، و به وقت زمستان بهار را. دلتنگ میشود برای هر آنچه که دور است. آیا باید همیشه به ‌هم رسید؟ بیخیال شو! بعضی چیزها وقتی که نیستند، زیباترند …..

کم باش! اصلا هم نگران کم شدنت نباش. اویی که اگر کم باشی گُمت کند، همانی‌ست که اگر زیاد باشی حیفت میکند. سعی نکن متفاوت باشی. فقط خوب باش …

نه کسی را می‌خواهم که دوستم داشته باشد، نه نیازی به توجه و محبت کسی دارم.

این روزها فقط خلوتی دنج و بدون واسطه می‌خواهم،

به دور از نگاه‌ها، به دور از قضاوت‌ها،

به دور از طعنه‌ها و بی‌انصافی‌ها.

جایی که نه صدایی باشد برای شنیدن، نه حرفی برای گفتن،

و نه اشکی برای ریختن. جایی که کمی نفس بکشم،

کمی فکر کنم، کمی آرام بگیرم …

از تنهایی‌ات دلگیر نباش، وقتی که داری قله‌ی آرزوهای خودت را فتح می‌کنی.

دلگیر نباش از این که هرچه بالاتر می‌روی و از تکرارها فاصله می‌گیری،

دوستانت کمتر و کمتر میشوند، درست شبیه به پرنده‌ای که هرچه بیشتر اوج میگیرد،

تنهاتر می‌شود. دلگیر نباش، که این خاصیت پرواز است.

مسیرت را ادامه بده، و فراموش نکن که این قانون زندگیست.

“برنده”، همیشه تنهاست …

از یه جایی به بعد مجبوری به آدما اونقدری توجه کنی که بهت توجه میکنن نه بیشتر. نه بخاطر اینکه جبران کنی، فقط برای اینکه خودت رو زیر سوال نبرده باشی …

سخاوتمندی دنیا به اندازه باور ما وسعت می‌گیرد. دنیا نه از خود ثروتی دارد، و نه فقری. این ذهن ماست که انتخابگر است. کلید انتخاب، در باورهای ماست …

هفت عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خودمون بگیم :

۱.هیچ چیز دائمی نیست: هر شب سیاهه اما روز بعد، خورشید طلوع میکنه

۲.زخم های ما نشانه ی قدرته نه ضعف : خیلی از مردم خیال میکنند

تجربه های بد بهشون آسیب میرسونه اما در واقع اون هارو قوی تر میکنه .

۳.زمانی که بقیه منفی بافی میکنن،من میتونم مثبت باقی بمونم:

بعضی وقتا تو زندگی ، مردم تلاش میکنن که شما را پایین بکشن

اما شما نباید بهشون گوش بدید .

۴.عبور از رنج منو دانا تر میکنه: هر تجربه دردناک، درسیِ که شما میتونید اون رو یادبگیرید.

۵.حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت میکنم :

کشمکش ها به شما کمک میکنه که تو زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانیِ حقیقی دست پیدا کنید.

۶.ترس هیچ چیز را عوض نمیکند:

اگر همیشه روی اتفاقات بدی که میتونه بیوفته تمرکز کنید،

هیچوقت به حداکثر توانتون دست پیدا نمیکنید .

۷.بهترین گزینه ادامه دادنه: زندگی ما رو به زمین میزنه اما ما باید بلند بشیم .

دوام بیاور…………

حتی اگر طنابِ طاقتت 

به باریک ترین رشته اش رسید

حتی اگر از زمین و زمانه بریدی

حتی اگر به بدترین شکلِ ممکن ، 

کم آوردی 

در ذهنت مرور کن

تمامِ آن ثانیه هایی که مطمئن بودی 

نمی شود ، اما شد !

تمامِ آن لحظه هایی که فکر می کردی 

پایانِ راه است ، اما نبود

می بینی ؟ 

خدا حواسش به همه چیز هست 

دوام بیاور ...

وبدان خدای مهربان وتوانا دستت را خواهد گرفت .‌‎‌

زندگی مثل جلسه امتحان است بار ها غلط مینویسیم پاک میکنیم و دوباره غلط مینویسیم غافل از اینکه ناگهان مرگ فریاد میزند؛ برگه ها بالا..!! تاوقت هست درست زندگی کنیم......

‏اگه میدونستین نه خوشحالیتون کسی‌ رو خوشحال میکنه، نه با ناراحتیتون کسی عذاب میکشه، با هیچکس درباره موضوعات خصوصی زندگیتون صحبت نمی کردید .

سرنوشت همیشه با لطف و انصاف عمل نمی‌کند.

هوسباز است و هراس‌انگیز. طبیعت به دنبال استدلال نیست، 

اما در انسان‌ها استدلال و منطق وجود دارد.

بخت و اقبال هم در بازی سرنوشت نقش خود را حک می‌کند

و ما را محک می‌زند، اما ما انسان‌ها در پاره‌ای موارد باید بتوانیم

از طبیعت و سرنوشت، قوی‌تر باشیم و مقهور نشویم.

حتی اگر برای مدت کوتاهی باشد.

هرمان هسه

از کتاب گرترود

ترجمه شهلا حمزاوی

🍃آغاز سال ۲۰۲۲ میلادی بر تمام هموطنان مسیحی در ایران و خارج از ایران خجسته باد. با آرزوی سالی سرشار از موفقیت و شادکامی و بهروزی برای تمام مردم جهان. خرم و سبز باشید.🍃

بیا تا آنچه از دل می‌رسد بر دیده بنشانیم 🌸🌸🌸 هوشنگ ابتهاج

💕 "خدا" تنها کسی است که وقتی همه رفتند، می‌ماند. وقتی همه پشت کردند، آغوش"می‌گشاید. وقتی همه تنهایت گذاشتند، "محرمت" می‌شود. وقتی همه تنبیهت کردند او"می‌بخشد".🌺

من قوی‌تر از آنی به نظر می‌رسیدم که نگرانم شوند، و مغرورتر از آنی که مراقبم باشند.

هیچکس نفهمید که چقدر دلم میخواست گاهی خودم را

پشت اقتدار کسی پنهان کنم، و ضعیف‌ترینِ کسی باشم

و پناهنده‌ی ناگزیر آغوشی. آدمی گاهی چه محتاج می‌شود،

به واژه‌ای، حرفی، نگاهی …

و چه بی‌رحم است، کسی که میداند با حرفی خوب میکند حالی را، و دریغ می کند .

از تلاش‌های دیوانه‌وار و بی‌پروا برای خوشحال کردن آدم‌ها دست بردار! انگار که مدام خودت را تغییر می‌دهی،

و کم و زیاد می‌شوی تا در چهارچوب دیگران جا شوی.

اما نمی‌دانی خیلی زود که از قضا دیر هم شده است،

ناگهان به خودت می‌آیی و می‌بینی که به یک موجود ناشناخته

و سرشار از تناقض تبدیل شده‌ای. آن روز نه تنها مقبول دیگران نیستی،

بلکه از خودت هم بشدت بیزاری …

عشق، مالکیت نیست، که تو برای من باشی، و من برای تو. عشق یک همراهی زیباست. اوج همدلی دو انسان. همان لحظه که تمام هستی، به من و تو حسادت کنند …

هنگامی که اندیشه های منفی در سر داریم تالاموس مغز تصور می‌کند باید بدن را برای فرار آماده کند .

سپس بدن دچار نشانه های استرس واقعی مثل تپش قلب ،

فشار خون بالا و برانگیختگی شدید می‌شود .

مثبت بیندیشیم تا تندرست بمانیم . 

از حذف کردن آدم های بی ارزش زندگیتان نترسید .