قدرتمندترین نیروی خنثی کننده روان بشر عبارت من نمی توانم است.

دو نوع سکوت وجود دارد؛ سکوت با خود و سکوت با دیگران. هردو شکل به طور مساوی رنجمان میدهد.

سکوت با خودمان تحت حاکمیت انزجار شدیدی است که

از بی‌ارزشی برای روحمان گریبان خودمان را گرفته است؛

آن‌چنان زبون که شایستگی ندارد چیزی درباره‌اش گفته شود.

بدیهی است که باید سکوت با خودمان را بشکنیم؛

اگر می‌خواهیم شکستن سکوت با دیگران را بیازماییم. 

بدیهی است که اصلاً حق نداریم که از خودمان نفرت داشته باشیم.

هیچ حقی برای سکوت افکارمان در مقابل روحمان نداریم.

📕 #فضیلت‌های_ناچیز 

✍🏽 #ناتالیا_گینزبورگ 

طوری زندگی کن که دشمنانت از افتادنت هم بترسند. کاری کن بدانند بعد از هر برخواستن، قدم هایت محکمتر از قبل می شود ♥️

این روزا قوی بودن به زور بازو نیست!.. قوی کسی هست که بیخیال هدفش نمیشه...

گاهی فقط یک حاشیه‌ی امن و آرام میخواهی. به دور از تمام دوست داشتن‌ها، به دور از تمام دلتنگی‌ها،

به دور از تمام خواستن‌ها، نخواستن‌ها. تو باشی،

یک فنجان چای داغ، و یک موسیقی ملایم.

چشمانت را ببندی، لم بدهی وسط یک بیخیالی مطلق،

و تا چشم کار می‌کند،

عین خیالت نباشد …

بگذار آدم‌ها تا میتوانند، سنگ باشند. مهم این است که تو از نژاد چشمه‌ای، پس جاری باش، و اجازه نده سنگ‌ها مانع حرکت تو شوند. آن‌ها را با نوازش‌هایت ذره ذره خُرد کن، و از روی آنها با لبخند عبور کن …

آرامم... نشسته‌ام گوشه‌ای و به هیچ‌ چیز فکر نمی‌کنم، مطلقاً به هیچ‌ چیز مطلقاً به هیچ‌کس و این یعنی آرامم خیلی آرام... و آرامش و قرار از شکاف افکار من چکه می‌کند.

دیگر شب‌هایم را به غُصه تلف نخواهم کرد. شب فرصتی‌ست برای تصمیم‌های خوب. رفته‌ها را به گذشته می‌سپارم،

و مانده‌ها را عاشقانه دوست خواهم داشت.

من این را فهمیده‌ام که هیچکس جز خودم،

توان بخیر کردن شب‌های مرا ندارد ...

به قول دکتر هلاکویی:«هر وقت دیدی داری به چیزی اهمیت میدی که ارزش انرژیت رو نداره، به خودت بگو: آرامشم مهمتره..»

باور کن نیازی نیست که همه چیز رو درباره خودت توضیح بدی

یا برای موندن آدمهای رفتنی اصرار کنی، بدهکار هیچکس نیستی

که کاری رو که انجام میدی براشون توضیح بدی،

یا برای موندشون خواهش کنی.

این زندگی خودته و آرامش تو الویتِ توعه.

همهٔ آدم‌ها در آغاز جوانی میدانند افسانه شخصی‌شان چیست.

در آن دوره زندگی همه‌چیز روشن است.

همه‌چیز ممکن است و آدم از رؤیا و آرزوی آنچه دوست دارد

در زندگی بکند نمی‌ترسد.

با این وجود با گذشت زمان، نیرویی مرموز تلاش خود را

برای اثبات آن که تحقق بخشیدن به افسانه شخصی غیرممکن است،

آغاز می‌کند.

📕 #کیمیاگر

✍🏽 #پائولو_کوئیلو

برای حذف آدم‌های سمی از زندگیتان هیچگاه احساس گناه و خجالت و پشیمانی نکنید.

فرقی نمی‌کند از بستگانتان باشد یا عشقتان یا یک آشنای تازه.

مجبور نیستید برای کسی که باعث رنج و احساس حقارت

در شما می‌شود جایی باز کنید.

جدایی‌ها تلخند و آزار دهنده!

امّا از دست دادن کسی که قدر شما را نمی‌داند

و به شما احترام نمی‌گذارد

در حقیقت منفعت است نه خسارت.

هرگز سعی نکنید کسی را متوجه ارزشتان کنید.

- لیلیان گلاس 

- آدمهای سمی 

اگر به خاطر اتفاقات خوب قدردان گذشته نیستید پس نمى‌توانید تقصیر اتفاقات بد و ناخوشایندى را که در زندگیتان مى‌افتد هم گردن گذشته بیندازید. 🌺 ریچل هالیس

متأسفانه یه عده هنوز نمیدونن احترامی که بهشون میذاری از شخصیت خودته، نه کمالات اونا.

مثل درختی که به سوی آفتاب قد می‌کشد، همه ی وجودم دستی شده است و همه ی دستم خواهشی ... خواهشِ تو 🌺 احمد شاملو

تاج من بر سرم نیست تاج من بر قلب من جای دارد که الماس و فیروزه آن را نیاراسته و از دیده‌ها پنهان است تاج من، خرسندی من است که به ندرت پادشاهی را از آن بهره داده‌اند . ویلیام شکسپیر

نعمت های خداوند در زندگی مانند یک منبع پایان ناپذیری هست که فقط به افراد خاصی اختصاص ندارد

و همه ی ما میتوانیم به این منبع دسترسی داشته باشیم.

همه میتوانیم ثروتمند شویم. تفاوت در نگرش ها، باور ها و تلاش هاست. 

جایگاه این نعمت های خداوند در ذهن ماست...

هرچیزی که تورو از هدفت دور میکنه رو کنار بزن؛ مثل فکرها،کارها، آدمهای سمی، تفریح های بیجا،وقت گذروندن با آدمای بی هدف، یا هرچیزی و هرکسی! این داستانه توعه نزار کسی و چیزی عوضش کنه..

قبل از اینکه بتونی برنده شی باید باور داشته باشی که برنده‌ای💫🥇

نذار ترس‌های توی مغزت، تو رو از مسیرت دور کنن. به جاش اجازه بده آرزوهای توی قلبت راه رو نشونت بدن!

پیش از آنکه شاخه‌های درخت به نور برسد، ریشه‌هایش تاریکی را تجربه کرده. گاهی برای رسیدن به نور، باید ابتدا از رنج‌ها و تاریکی‌ها گذر کرد …

اگر کسی با نگاه کردن به چشمانت موفق شد صدای سکوتت را بفهمد، آن زمان است که میتوانی بگویی یک “دوست” پیدا کرده‌ای …

آرزو میکنم در ناباورانه ترین حالت زندگیتان آن اتفاق قشنگی که فکرش را هم نمیکنید اتفاق بیفتد 🌼 ♥️

برایت رویاهایی آرزو می‏کنم تمام نشدنی، و آرزوهایی پرشور، که از میان‌شان چندتایی برآورده شود.

برایت آرزو می‏کنم که دوست داشته باشی، آنچه را که باید دوست بداری،

و فراموش کنی، آنچه را که باید فراموش کنی. برایت شوق آرزو می‏کنم،

آرامش آرزو می‏کنم. برایت آرزو می‏کنم که با آواز پرندگان بیدار شوی،

و با آرامش عشق به خواب بروی. برایت آرزو می‏کنم دوام بیاوری

در این دوران رکود محبت، بی‌تفاوتی و ناپاکی روزگار.

خصوصا برایت آرزو می‏کنم که خودت باشی …

هیچ آدمی اشتباهی وارد زندگی ما نمیشه! هر آدمی یک رسالتی داره. رسالت پرده برداشتن از حماقت‌ها، نقطه ضعف‌ها، بی‌عقلی‌ها و حتی خصلت‌های خوب و بد ما.

‏اگر ضربه می‌خوریم در واقع از خودمون، خوش‌باوری‌ها، بدجنسی‌ها و

حتی حماقت‌های خودمون می‌خوریم. هر آدمی که وارد زندگی ما میشه،

یه وسیله هست برای شناخت بیشتر ما از خودمون …

بزرگ‌ترین اشتباه، انتخاب یک آدم اشتباه نیست. بزرگترین اشتباه، منتظر بودن برای درست شدن اون آدم اشتباهه …

چه ظریفانه است، خلقت قلب آدمی. به تلنگری می‌شکند، به لحنی می‌سوزد، برای دلی می‌میرد، به نگاهی جان می‌گیرد، و به یادی می‌تپد …

مهم‌تر از اینکه کنارش باشی، اینه که کاری کنی همیشه حس کنه کنارشی، حتی اگر ازش دور باشی …

به کسی که برایت نمی‌نویسد، مزاحمِ روزهایت نمی‌شود، درباره‌ات نمی‌‌خواند، مهم ترین تاریخ‌ های تو را حفظ نمی‌کند، و زندگی‌ ات را پُر از کارهای شگفت‌‌انگیز نمی‌کند؛ وابسته نشو ...

من به عطرِ چای به نرگس هایِ در انتظارِ حیاط به آفتابِ نامعلومِ زمستان دل خوش میکنم...

در هیاهوی زندگی دریافتم،

در هیاهوی زندگی دریافتم، چه بسیار دویدن‌ها که فقط پاهایم را از من گرفت،

در حالی که گویی ایستاده بودم. چه بسیار غصه‌ها که فقط باعث سپیدی موهایم شد،

در حالی که قصه‌ای کودکانه بیش نبود.

کاش نه می‌دویدم،

و نه غصه می‌خوردم …

زخم‌های آدم محترمه! پشت هر زخمی‌ تاریخ، تاوان، درد و شاید یک انقلاب نهفته‌ست. ساده نمیشه از زخم‌های شخصی برای آدم‌ها حرف زد.

‏وقتی جسارت گفتن از زخم‌هامون رو برای کسی پیدا می‌کنیم،

یعنی خیلی‌خیلی‌خیلی اون آدم رو‌ عزیز و‌ امن دونستیم،

و باور داریم که مراقب جای زخم خواهد بود.

حتی بیشتر از خودمون …

نه آنقدرها نزدیکی که بشود به بودنت دلخوش کرد، و نه آنقدرها دوری که بتوان نبودنت را باور کرد. هستی و نیستی، نیستی و هستی. به گمانم «بلاتکلیفی»، نام دیگر توست‌ …

نه در نگاه اول، بلکه عشق در آخرین نگاه است. زمانی که می‌خواهد از تو جدا شود، آنگونه که به تو می‌نگرد، به همان اندازه دوستت داشته است …

اگر دنبال آرامش هستی با هر کسی درد دل نکن و همه چیز زندگی ات را نگو وقایع زندگی تو مال خودت است پس پیش خودت نگهدار ! 🕊

آدم‌ها رو ببخش توی زندگیت، حتی اون‌هایی رو که برای کارشون شرمندہ نیستن!

عصبانی موندن فقط تو رو آزار میده،  نه اون‌ها رو. 

شب که می‌خوای بخوابی از هر بدی و‌ کینه دور شو و‌ آروم بخواب 🤍

جایی که تو دستت نمیرسه ؛ خدا شاخه رو میاره پایین ! من این صحنه رو زیاد دیدم✨

حداقل واسه خودت، بخاطر مسافرتایی که نرفتی، جاهایی که ندیدی، عکسایی که نگرفتی، کارایی که نکردی، حسایی که تجربه نکردی و...

با تموم وجود تلاش کن و متوقف نشو...

بیا از امروز جوری زندگی کن که انگار فقط یه فرصت داری؛

نباید یه روز حسرت چیزایی رو بخوری که میخواستی

و تجربشون نکردی...

نمی‌شود که! همه چیز را خراب کنی، حرف‌هایی که نباید را بزنی، دلی که نباید را بشکنی، خشمی که نباید را سر ریز کنی و با خیال راحت بروی .

بعد برگردی و توقع داشته‌باشی همه‌چیز مثل روز اول لطیف و بکر باشد!

نمی‌شود که عزیز من! تو هر کار هم که بکنی، طرف مقابلت هرچقدر هم که

مهربان و بخشنده و صاحب شعور باشد، یک چیزهایی را نمی‌شود فراموش کرد.

کدورتی ناخواسته شبیه به سیم‌‌های خاردار حوالی احساست قد می‌کشند

و اجازه نمی‌دهند عمیقا دوست‌داشته‌باشی و دوباره راحت به کسی اعتماد کنی.

روزی که از دنیا هیچ توقعی نداشته باشی، دیگر برایت ناکامی وجود نخواهد داشت.

از دیگران انتظاری نداشته باش،توقعی نداشته باش،

هر آنچه که می‌توانی و هر چه بیشتر ببخش

و هرگز به پاداش فکر نکن. 

اینگونه هرگز ناکام و مایوس نخواهی شد.

تنها زمانى "صبور" خواهى شد، که صبر 🍃🌼 را یک "قدرت" بدانی نه یک "ضعف"... آنچه ویرانمان مى کند، روزگار نیست!!! حوصله ی "کوچک"، براى "آرزوهاى بزرگ" ماست.🌸🌱

میلیون ها انسان تصمیم گرفته اند که دیگر احساساتى نباشند. پوست کلفت شدند، تا دیگر کسی نتواند آزارشان دهد، اما به بهایى گزاف! کسی نمیتواند آزارشان دهد، اما دیگر کسی هم نمیتواند شادشان کند …..

‌ یک انتظار خیلی خیلی طولانی رنگ همه چیز را عوض می کند...

من به پایان دنیا اهمیت نمی‌دهم، چون دنیای من بارها تمام شده و صبح روز بعد دوباره از نو آغاز شده است … بوکوفسکی

میگن دوستی و رفاقت، معامله نیست، این حرف درسته، اما جاده‌ دوستی، یه جاده دو طرفه هست. هر کجا دیدی که توی این جاده داری تنهایی قدم برمی‌داری، حق داری از راهی که اومدی برگردی …

مهربانی یک نفر عاشقم کرد، آن هم در حد معجزه ! از باقی دوست داشتن‌ها فقط یاد گرفتم که معجزه کردن، کار هرکسی نیست …

وقتی می‌شود دقایق عمرت را با آدمهای خوب بگذرانی ……

 چرا باید لحظه هایت را صرف آدم هایی کنی  

که یا دلهای کوچک شان مدام درگیر

حسادت ها و کینه ورزی های بچه گانه است...

 یا مدام برای نبودنت،

برای خط زدنت تلاش می کنند؟

فروید

آدم‌ها به کفش‌ها بی‌شباهت نیستند. کفشی که همیشه پایت را می‌زند، و آدمی که همیشه آزارت می‌دهد، هیچوقت نخواهد فهمید که تو چه دردی را تحمل کردی، تا با او همقدم باشی …

✨تفاوت اساسی بین آنهایی که در زندگی موفق می شوند و آنهایی ڪه شڪست می خورند ✨در دانستن چگونه بلند شدن دوباره است .

وقتی کسی ایده و آرزوی بزرگی دارد، باید از صحبت کردن در موردش با افراد عادی خودداری کند. زیرا آنها به قدری سرکوبت خواهند کرد تا یکی از خودشان شوی. مارگارت تاچر

تفاوت یک احمق با یک بیشعور در اینه که یک احمق نمیتونه بفهمه ولی یک بیشعور؛ نمیخواد که بفهمه !! و جهان پر از بیشعورهاست نه احمق ها...